Hétfő
Reggeli: Banános kefír zabpehellyel
Ebéd: Natúr csirkemell, spenót saláta és rizs
Vacsora: Görög saláta (feta, uborka, paradicsom, olivabogyó, lilahagyma)
Kedd
Reggeli: Parasztreggeli (krumpli, hagyma, tojás, sonka)
Ebéd: Tuna-mayo / kimchi-mayo onigiri és tegnapi egyik saláta maradéke
Vacsora: Almás tészta saláta (alma, hagyma, tészta, saláta, paradicsom, sajt) öntet(majonéz, víz, kefír, fűszer)
Szerda
Reggeli: Activia müzlivel és gyümölccsel
Ebéd: ::in process::
Vacsora: Alga leves / Húsleves gazdagon
