Reggeli: sokkal jobb volt, mint amire a zabpehelyről való halvány emlékeim remélni engedtek. A natúr Activia még mindig savanyú, de a banán megmentette az összképet. A reggeli borzasztó hányingerem nem tudta elnyomni, de nem volt olyan vészes, mint általában. Élénkítésnek fekete tea.
Ebéd: a délben kezdődött órámon már nagyon rendetlenkedett a gyomrom, szóval utána rohantam enni. Zöldségköret nem volt, azt dupla savanyúsággal igyekeztem pótolni. Benyakaltam fél liter ásványvizet és egy bögre teát is.
Vacsora: csak este 7-re értem haza; ma már tudom, hogy ez túl késő, legközelebb igyekszem 6-ra befejezni. A salátát anyukám készítette, magához híven dupla adagot. Most mihez kezdünk a maradékkal...
Mozgásnak felélesztettem egykori receptemet is, felülés, lábemelgetés, és Kimchi ajánlására tenyérnyomogatás egy kevés fekvőtámasszal fűszerezve. Plusz persze a "birodalmi lépegető", elsőre 1500 sikerült. Lesz az még több is.
